Manu_2308- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Manu_2308 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fett 19,8 % Muskeln 41,6 %

75,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1830 ккал

Жир: 56,72г | Белк: 108,54г | Углев: 224,98г. Завтрак: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Haferflocken. Обед: Combino Spaghetti (Gekocht) . Ужин: Gouda, Old El Paso Weizentortillas, Dosenmais, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Chocolate Drink, PowerBar Natural Protein Blueberry Nuts . подробнее ...

Потеряно 16,1 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Heeeeyyyy mach langsam 🤪

13 ноя 23 написано членом: joanna0204

Heyyy, ja mache ich. War jetzt aber echt lange krank und wenig gegessen, also nur die halbe Wahrheit

13 ноя 23 написано членом: Manu_2308

Ohje … ja war bei mir auch so … hörte nie Gasschlauch dass ich soviel abnehme aber auch nicht gedacht dass durch Stress .. 🤦🏼‍♀️ aber wir machen doch das beste draus 🤗🤗🤗🥰

13 ноя 23 написано членом: joanna0204

Ja das machen wir 🤣 muss jetzt aber wieder mehr essen und sport machen

13 ноя 23 написано членом: Manu_2308

Gute Idee 🙈Sport … hmmmm ist schon lange her … seit dem neuen Job in Mai .. kein Sportgerät berührt 🤭und trotz Büro Job nehme ich ab .. hmmm 🤔😂

13 ноя 23 написано членом: joanna0204

Ich werde heute abend mal wieder anfangen 😅 wie läuft die Arbeit? Musst du eventuell mehr essen?

13 ноя 23 написано членом: Manu_2308

Sportlich !🫣 auf Arbeit alles bestens .. habe mich schnell eingewöhnt, das Team ist mega .. und die Arbeit macht auch Spaß 😍

13 ноя 23 написано членом: joanna0204

Das freut mich sehr für dich 😉

13 ноя 23 написано членом: Manu_2308


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manu_2308-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manu_2308- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Manu_2308-Изменение Веса