IckebinsDrea- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя IckebinsDrea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

60,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1421 ккал

Жир: 57,41г | Белк: 50,05г | Углев: 177,37г. Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Weintrauben, Kaffee, Real Danish Butter Cookies, Rindergulasch, REWE Apfel Rotkohl, Maggi Kartoffelknödel Halb & Halb. Ужин: Milkana Schmelzkäse Salami, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Penny Markt Butterkäse, Sammy's Super Sandwich , Gurke (Geschält), Tomaten. Перекус/Другое: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Велотренажёр - 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IckebinsDrea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IckebinsDrea- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

IckebinsDrea-Изменение Веса