Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 25,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1510 ккал
|
Жир: 57,73г | Белк: 112,06г | Углев: 144,03г.
Завтрак: Пятерочка Груша Желтая, Pretto Сыр Рикотта, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Простоквашино Сливки 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Обед: Фисташки, Простоквашино Сливки 10%, Капуста Белокочанная, Огородников Рыжиковое Масло, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Балтимор Кетчуп Адмирал . Ужин: Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек, Яичный Белок, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Картошка Вареная, Меридиан Икра Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Ашан Суп Пюре Тыквенный , Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Выкладывай ещё своих фото.
И личико восхитительно, и попка просто секс 😌
21 ноя 23 написано членом: MK_97
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_99gerus-Изменение Веса
|
