ellettorress- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя ellettorress | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

511 ккал

Жир: 23,77г | Белк: 25,44г | Углев: 48,33г. Завтрак: Sanduíche de Queijo, Café com Açúcar. Обед: Soldiers Nutrition Creatina, Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 22 часа и 50 минуты, Jumping Jacks - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellettorress-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellettorress- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ellettorress-Изменение Веса