Jon415- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 72,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

2637 ккал

Жир: 50,84г | Белк: 175,37г | Углев: 401,53г. Завтрак: Calpis Calpico Lychee, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Обед: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Fiber One 70 Calories Brownie, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Bananas , Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. Ужин: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sun-Maid Natural California Raisins. Перекус/Другое: Trader Joe's Rolled Oats & Chocolate Chips Fiberful Granola Bar, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса