stolfat- Журнал, 16 апр 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2015

82,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2015:

1960 ккал

Жир: 101,34г | Белк: 169,46г | Углев: 86,02г. Завтрак: Frey Nutrition Amino Liquid, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Viva Vital Eiweißbrot. Обед: Milfina Butter, Wolf Thüringer Rotwurst, Wolf Thüringer Knackwurst, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Ужин: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen), Krombacher Alkoholfrei, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Bauernglück Zarte Putenbruststeaks. Перекус/Другое: Ja! Gebäckmischung, Rote Paprika, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 16 апр 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса