ilknur.@01- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя ilknur.@01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

1109 ккал

Жир: 64,96г | Белк: 46,52г | Углев: 89,97г. Завтрак: Sütlü Kahve. Обед: Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Ужин: Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Перекус/Другое: Karpuz. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Уборка - 1 час и 30 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Tmm askom 😂😂

02 янв 24 написано членом: ilknur.@01

Asko hani nerde istek at bana bebisim bekliyorum 😃

02 янв 24 написано членом: ilknur.@01


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilknur.@01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilknur.@01- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

ilknur.@01-Изменение Веса