Jon415- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 72,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

2294 ккал

Жир: 50,59г | Белк: 181,37г | Углев: 307,65г. Завтрак: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Kirkland Signature Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kroger Fat Free Ranch Dressing, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Real Good Foods Chicken Strips. Ужин: Fiber One 70 Calories Brownie, Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Toasted Sour Dough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Almonds , Del Monte No Sugar Added Diced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса