Margo_Dragomir- Журнал, 08 ноя 23

И правда доброе утро! Граммы скинула, но тоже приятно! Вот что значит сходила вчера на тренировку ☝🏼 а еще мы с подругой взвешиваемся не в понедельник, а по средам в нашем мини марафоне, который только наш.

77,8 кг Потеряно до сих пор: 39,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1192 ккал

Жир: 47,02г | Белк: 91,56г | Углев: 102,53г.   Завтрак: ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Морбье, Коломенское Батон Нарезной. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Ужин: Огурец (с Кожурой), iFarm Мангольд, Руккола, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Перекус/Другое: Буханка Эклер Карамельный. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...