|
💛💛💛
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2350 ккал
|
Жир: 67,51г | Белк: 128,77г | Углев: 305,29г.
Завтрак: Магнит Сыр Маасдам, Смак Хлеб Кайзер, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Белые Росы Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Шоколад Кокос, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Пшеничная Крупа, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Самокат Банан. Обед: Фруктовый Рай Чернослив, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Листовой Салат, AIDA Fusilli Цельнозерновые. Ужин: Красная Цена Курага, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, 365 Дней Гречка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Белые Росы Молоко 2,5%, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, С.Пудовъ Мука Кокосовая. Перекус/Другое: Жизнь Март Капучино, Galagancha Зефир Манго-Маракуйя. подробнее ...
|
|
1786 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 2 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа и 32 минуты, Отдыхать - 10 часа и 6 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlekseevaKaty-Изменение Веса
|
