Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 41,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1180 ккал
|
Жир: 57,99г | Белк: 66,60г | Углев: 113,74г.
Завтрак: Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie, Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Обед: Kirkland Signature Tortilla Strips, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach, Honeycrisp Apples, Don Lee Farms Chicken Patties, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. подробнее ...
|
|
2106 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
