みふか- Журнал, 07 ноя 23

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023

56,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

379 ккал

Жир: 11,11г | Белк: 19,56г | Углев: 49,77г. Завтрак: 鮭フレーク, 丸美屋食品海苔わさびふりかけ, 生卵, おかめ納豆国産中粒納豆, 幸南食糧株式会社岡山県産キラリモチ金賞健康米もち麦白米. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса