galadred- Журнал, 05 ноя 23

Параметры Пользователя galadred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2023

80,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2023:

1959 ккал

Жир: 78,23г | Белк: 77,58г | Углев: 251,67г. Завтрак: Zeytinyağı, Yumurta, Tulum Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Перекус/Другое: Kakaolu Kek, Ağlayan Kek. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Йога - 2 часа и 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galadred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galadred- Журнал, 05 ноя 23

Оставить свой Комментарий

galadred-Изменение Веса