Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RhumbaGirl
Журнал
04 ноя 23
RhumbaGirl- Журнал, 04 ноя 23
Параметры Пользователя RhumbaGirl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finally a few more ounces surrender. Trying to eat more mindfully & 1150 cal yesterday. Whatever, I’ll take it.
78,4 кг
Потеряно до сих пор:
29,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2023:
1544 ккал
Жир: 74,51г | Белк: 81,68г | Углев: 139,96г.
Завтрак:
Larabar Almond Cookie, Spectrum Chia Seeds, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry.
Обед:
Publix Classic Hummus, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese.
Ужин:
Bulgur (Cooked) , Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Hershey's Kit Kat Minis, Apples , Cucumber (with Peel) , Macadamia Nuts.
подробнее ...
2623 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Аэробика - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
It all adds up over time! You're doing fine! Be kind to yourself! 👋🙏👋❤️
04 ноя 23 написано членом:
Joe Not Exotic
Thanks Joe! A kind word from you goes a long way. Maybe the Scale Gods heard you!
05 ноя 23 написано членом:
RhumbaGirl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RhumbaGirl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю