goldpoo- Журнал, 04 ноя 23

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2023:

1448 ккал

Жир: 95,27г | Белк: 109,29г | Углев: 26,43г. Обед: 프레시코드 잠봉 시저 샐러드, 퍼스트미트 부채살, 양고기. Ужин: CU 호유란, 토마토, 그랑도르 까망베르. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Езды на Мотоцикле - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goldpoo-Изменение Веса