Jon415- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023

71,8 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 71,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

2285 ккал

Жир: 52,97г | Белк: 182,99г | Углев: 301,91г. Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Обед: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Almonds , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, General Mills Honey Nut Cheerios. Ужин: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Anchovy (Cooked), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Flour Tortilla. Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса