ГалинаТ.- Журнал, 03 ноя 23

сцуко... просто зае*алась в последние дни...
один день минус, второй плюс и так всю неделю.
не могу, заколебалась!
питание в среднем на 1350 ккал.
на сегодня только два варианта или нажраться, или уйти в голодовку.
никак не могу поймать свой дзен, на котором я худела весной. питалась по ккал так же.
может, всё же осень даёт о себе знать и организм усиленно накапливает жиры на зиму?!
у кого ещё вес именно осенью плохо уходит?

61,8 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1367 ккал

Жир: 56,72г | Белк: 58,42г | Углев: 94,24г.   Завтрак: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски. Обед: Борщ со Свининой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Хадыженское Пиво, Радость Вкуса Сыр Всероссийский Стандарт , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Перекус/Другое: Медоборы Торт Карамельный. подробнее ...