wannabhealthier- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя wannabhealthier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy 😃 😃…Wednesday…

26….feels like 16…. Brrr…no wonder I slept till 6…

120,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

1418 ккал

Жир: 61,45г | Белк: 121,91г | Углев: 89,80г. Завтрак: Giant Eagle Raisin Bread, Old Folks purrnells old folks Sausage Patty, Egg Omelet or Scrambled Egg, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Tap Water. Обед: Green String Beans, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Intermittent Fasting. Перекус/Другое: Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Water, MuscleTech Whey Protein Vanilla. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Great drop, WBH!

01 ноя 23 написано членом: Draglist

Thank you bill…I’ve been working on a routine of upper body evert other day and riding on trainer in zwift the other days…letting my body tell me when I need a day off ..for full recovery…the body is smart…got to keep changing the routine from time to time…

02 ноя 23 написано членом: wannabhealthier

👍

02 ноя 23 написано членом: Draglist


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wannabhealthier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wannabhealthier- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

wannabhealthier-Изменение Веса