Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2023
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1101 ккал
|
Жир: 31,82г | Белк: 51,45г | Углев: 148,38г.
Завтрак: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Radieschen, Kania Senf Scharf, Schmälzle Blutwurst, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Aldi Ziegenkäse mit Italienischen Kräutern, Diamant Roggenkruste. Обед: Nudelauflauf, Olivenöl, Essig, Zwiebeln, Radieschen, Rucola . Ужин: Olivenöl, Vitasia Reisessig, Wasabi, Tomaten, Zwiebeln, Kopfsalat, Karotten, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Pizza. Перекус/Другое: Bears & Friends Englischer Weingummi, Götterspeise mit Mandarinen und Granatapfel. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
01 ноя 23 написано членом: sjw*
|
Ich kann es kaum fassen, wie schnell es geht. Kann eigentlich nur Wasser sein. Obwohl, ich trinke gerade viel mehr als sonst🤷♀️.
01 ноя 23 написано членом: murane
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
