Pianistik- Журнал, 13 апр 15

Параметры Пользователя Pianistik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2015

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2015:

1552 ккал

Жир: 72,16г | Белк: 61,04г | Углев: 175,52г. Завтрак: Кулич, Йогурт Молочный Фруктовый "Фермерский" Натуральный. Обед: Салат из свежих овощей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белевские Сладости Пастила Заварная, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pianistik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pianistik- Журнал, 13 апр 15

Оставить свой Комментарий

Pianistik-Изменение Веса