백치치- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя 백치치 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

2341 ккал

Жир: 50,81г | Белк: 188,43г | Углев: 274,97г. Завтрак: 계란후라이 (지방없이), 계란 흰자, 식빵. Обед: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Ужин: 살치살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Перекус/Другое: 프로틴 브라우니 (초콜릿), 베이글, 임팩트웨이 쿠키앤크림. подробнее ...

440 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

백치치-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

백치치- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

백치치-Изменение Веса