galadred- Журнал, 29 окт 23

Параметры Пользователя galadred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2023:

2210 ккал

Жир: 102,72г | Белк: 69,84г | Углев: 196,34г. Завтрак: Yulaflı Omlet. Обед: Badem, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Ужин: Bomonti Bira, Zeytinyağlı Pırasa, Peynirli Makarna. Перекус/Другое: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Viski, Mandalina, Çikolata. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Йога - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galadred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galadred- Журнал, 29 окт 23

Оставить свой Комментарий

galadred-Изменение Веса