rodrigo.afcrn- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя rodrigo.afcrn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

72,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

1140 ккал

Жир: 37,13г | Белк: 92,83г | Углев: 107,50г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Gouda ou Edam, Bimbo Rap10 Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Обед: Peito de Frango, Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Sterbom Sorvete Sundae Morango, Ster Bom Casquinha de Sorvete, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 11 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 39 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rodrigo.afcrn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rodrigo.afcrn- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

rodrigo.afcrn-Изменение Веса