Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 41,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1383 ккал
|
Жир: 42,79г | Белк: 103,44г | Углев: 150,75г.
Завтрак: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Обед: Daisy Fat Free Sour Cream, Potato, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Ужин: Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Daisy Fat Free Sour Cream, Sweet Onions, Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Larabar Mini Peanut Butter Chocolate Chip. подробнее ...
|
|
1816 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
down 18 pounds so far. well done. keep up the good work.
27 окт 23 написано членом: pbelschner
|
Pbelschner-thats funny. In actually down over 90 pounds. 😂
27 окт 23 написано членом: Yearofhealth2023
|
27 окт 23 написано членом: bearnoggin
|
Bear——hugs to you girlfriend🤗
27 окт 23 написано членом: Yearofhealth2023
|
If someone told us today that we would have to carry that weight around all day long, every day, we'd think it was impossible. Isn't it fantastic that we don't have to anymore? 💚💚💛💛💜💜
28 окт 23 написано членом: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
