Наталия Пчелка- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя Наталия Пчелка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

63,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1744 ккал

Жир: 61,64г | Белк: 88,59г | Углев: 208,29г. Завтрак: Мёд, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Preston Моментальный Кисель, Щедрые Хлебцы Ржаные, Морячок Котлеты Лососевые. Ужин: Nature Nothing More Тёмный Шоколад 70% с Малиной, Зеленый Чай, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе, Вода. подробнее ...

1586 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия Пчелка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия Пчелка- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

Наталия Пчелка-Изменение Веса