Alexashka_e- Журнал, 26 окт 23

-3 кг за 10 дней ХМРЗ
Да да да я не фиксировала здесь, что опять нажрала до 56.5 кг за 1.5 месяца. Но вот я опять взяла себя в руки! Впереди ещё 20 дней ХМРЗ! Ближайшая цель 53 кг!!

53,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

827 ккал

Жир: 31,23г | Белк: 50,65г | Углев: 112,93г.   Завтрак: Замороженная Вишня, Cofix Американо. Обед: Белая Дача Рукола, Грецкие Орехи, Укроп, Владкон Тунец Макрелевый Натуральный. Ужин: Укроп, Авокадо, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Перекус/Другое: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Магнит Морковь Свежая. подробнее ...