shmiller- Журнал, 10 апр 15

Параметры Пользователя shmiller | < Предыдущая Запись |Следующий >

24.2% BF

57,9 кг Потеряно до сих пор: 45,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2015:

1183 ккал

Жир: 49,61г | Белк: 93,34г | Углев: 96,25г. Завтрак: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Jif Natural Crunchy Peanut Butter. Обед: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Ужин: Salsa, Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. Перекус/Другое: vitamin c crush, Isagenix IsaPro Vanilla, Isagenix Replenish. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 38 минуты, Спать - 7 часа и 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice work!

10 апр 15 написано членом: BeGracious

Great BF numbers!

10 апр 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shmiller-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shmiller- Журнал, 10 апр 15

Оставить свой Комментарий

shmiller-Изменение Веса