Yotz0226- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя Yotz0226 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1725 ккал

Жир: 67,90г | Белк: 126,76г | Углев: 160,35г. Обед: 奇美芝麻包, 健康廚房泰式酸辣醬, Costco 甜菜根, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , 全聯雞胸肉去皮, 瑞穗低脂鮮乳. Ужин: Costco 四季豆, AH Mager Rundergehakt, 全聯黃豆芽, 大武山雞蛋, 耆盛海帶芽, Oyster Mushroom , 全聯大白菜, 全聯雞胸肉去皮. Перекус/Другое: Sweet or Dark Chocolate, Raspberries, Doughnuts (Plain) , 義美消化餅. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Спортзал - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yotz0226-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yotz0226- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

Yotz0226-Изменение Веса