Asya_Chajkovskaja- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя Asya_Chajkovskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

57,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

942 ккал

Жир: 30,30г | Белк: 78,22г | Углев: 81,85г. Завтрак: Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Кофе. Обед: Красное Яблоко, Сады Придонья Сок Яблочный, Первая Свежесть Котлета Куриная. Ужин: Сковородка Котлета Куриная, Фруто Няня Яблочное Пюре, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Травяной Чай. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asya_Chajkovskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asya_Chajkovskaja- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

Asya_Chajkovskaja-Изменение Веса