çakitif- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя çakitif | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

71,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1042 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 60,95г | Углев: 106,45г. Завтрак: Bahçıvan Suda Top Mozzarella, Haşlanmış Yumurta. Обед: Cafelux Dibek Kahvesi. Ужин: Kornişon, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ton Balığı, Migros Mısır Konservesi, Domatesler. Перекус/Другое: Yoğurt, Pişmiş Sarımsak, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

çakitif-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

çakitif- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

çakitif-Изменение Веса