Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kelsey_ZenithRising
Журнал
22 окт 23
Kelsey_ZenithRising- Журнал, 22 окт 23
Параметры Пользователя Kelsey_ZenithRising
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2023
88,6 кг
Потеряно до сих пор:
19,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2023:
2635 ккал
Жир: 84,58г | Белк: 211,38г | Углев: 256,43г.
До Завтрака:
Bloom Greens and Superfoods, Ghost Blue Raspberry Pre-Workout, Prime Nutrition EAAs, Universal Nutrition Glutamine, BodyTech Creatine Monohydrate.
После Завтрака:
Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Pineapple , White Rice.
До Обеда:
Three Wishes Honey Flavored Grain Free Cereal, Kirkland Signature Three Berry Blend, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Обед:
Kirkland Signature Egg Whites, Publix Yukon Gold Potatoes, Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon.
Ужин:
Farmed Atlantic Salmon, Bell Peppers, Portabella Mushrooms , Asparagus , White Rice.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Greek Yogurt, Nutricost Whey Protein Isolate, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Kirkland Signature Three Berry Blend, Peanut Butter.
подробнее ...
3097 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kelsey_ZenithRising-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю