Andrey10.Torres- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя Andrey10.Torres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cintura: 103cm 🔻

92,4 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1335 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 92,60г | Углев: 113,75г. Завтрак: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café. Обед: Rúcula, Abóbora Cozida, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado. Ужин: Cachorro Quente. Перекус/Другое: Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana Nanica. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andrey10.Torres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andrey10.Torres- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

Andrey10.Torres-Изменение Веса