Windy Day- Журнал, 21 окт 23

Параметры Пользователя Windy Day | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023

70,8 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2023:

832 ккал

Жир: 15,97г | Белк: 66,15г | Углев: 114,36г. Завтрак: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Beef Broth (Home Recipe), Great Value Diced Potatoes, Peas and Carrots, Wal-Mart Cube Steak. Перекус/Другое: Bread (Home Recipe or Bakery), Spice Cake without Icing, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Windy Day-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Windy Day- Журнал, 21 окт 23

Оставить свой Комментарий

Windy Day-Изменение Веса