ГалинаТ.- Журнал, 21 окт 23

идём вниз🙏
вчера питание на 1200 ккал. даже норму съесть не смогла, не хотелось...
у нас дожди и грустно...

62,1 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1522 ккал

Жир: 81,29г | Белк: 64,66г | Углев: 63,38г.   Завтрак: Магнит Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Евроспар Карбонад Запеченый. Обед: Простоквашино Творог 5%, Евроспар Карбонад Запеченый, Магнит Грейпфрут. Ужин: Беларусь Сыр Маасдам, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: KDV Versailles, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. подробнее ...