galadred- Журнал, 21 окт 23

Параметры Пользователя galadred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023

82,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2023:

1161 ккал

Жир: 61,26г | Белк: 38,07г | Углев: 119,22г. Завтрак: Yulaflı Omlet. Обед: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Ужин: Badem, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Перекус/Другое: Yeşil Elma, Yaş Pasta, Muz, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Йога - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galadred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galadred- Журнал, 21 окт 23

Оставить свой Комментарий

galadred-Изменение Веса