Asya_Chajkovskaja- Журнал, 21 окт 23

Параметры Пользователя Asya_Chajkovskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023

59 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2023:

1236 ккал

Жир: 39,53г | Белк: 97,97г | Углев: 122,06г. Завтрак: Кофе, Кабачковые Вафли, Виноградное Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Хек Отварной, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Славянские Традиции Ряженка Термостатная 2,5%, Травяной Чай. Ужин: Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Арбуз, Славянские Традиции Ряженка Термостатная 2,5%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Травяной Чай, Nestle Рисовая Каша. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asya_Chajkovskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asya_Chajkovskaja- Журнал, 21 окт 23

Оставить свой Комментарий

Asya_Chajkovskaja-Изменение Веса