maki_cha- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

48,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1536 ккал

Жир: 41,94г | Белк: 104,77г | Углев: 188,00г. Завтрак: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, CGC おさかなソーセージ, 森永製菓ウイダーinゼリープロテイン, 卵, 永谷園松茸の味お吸い物. Обед: サツマイモ, マルハニチロ食品ツナフレーク, コストコチキンブレスト, オリーブオイル, ケンミン焼ビーフン, 無印良品食べるスープ牛肉と葱のテールスープ. Ужин: クラムチャウダー, ソフトクリーム, コストコあわび粥, コストココンボピザ, 鶏胸肉(皮なし), 片栗粉. Перекус/Другое: ローソン冷凍マンゴー, パイナップル（冷凍,加糖）, Dole 冷凍いちご, 飴, コーヒー, きな粉. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса