|
Still up and down daily…
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 41,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 52,75г | Белк: 103,87г | Углев: 165,57г.
Завтрак: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Обед: Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Daisy Light Sour Cream, Potato, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Ужин: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Honeycrisp Apples, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Impossible Foods Impossible Burger. Перекус/Другое: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...
|
|
2067 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Ignore the day-to-day, look at the trend. You're doing great!
20 окт 23 написано членом: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
