AboborinaFat- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя AboborinaFat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

74,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

751 ккал

Жир: 25,37г | Белк: 36,27г | Углев: 103,71г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Holandês Iogurte Natural Integral, Tirol Iogurte Zero Morango. Обед: Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Abóbora, Melancia, Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista. Ужин: Abacaxi, Melancia. Перекус/Другое: Cenouras, Repolho Verde. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AboborinaFat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AboborinaFat- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

AboborinaFat-Изменение Веса