larissa.jc- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя larissa.jc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1051 ккал

Жир: 34,42г | Белк: 52,74г | Углев: 137,33г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. Обед: Café com Açúcar, Bife de Carne de Vaca, Repolho, Beterraba Cozida, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Fava. Ужин: Ovo Frito, Café com Açúcar, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Перекус/Другое: Banana Caturra. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larissa.jc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larissa.jc- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

larissa.jc-Изменение Веса