Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 20,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1768 ккал
|
Жир: 74,92г | Белк: 94,16г | Углев: 174,70г.
Завтрак: Gurke (Geschält), Aldi Trauben Kernlos, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Mozzarella Light, Champignons, Netto Mortadella mit Paprika, Dulano Truthahn-Salami Light, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Ja! Butter-Toastbrot. Обед: Milbona 4-Käse-Mischung, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Giovanni Ferrari Grana Padano Riserva, Milbona Cremosano 7%, Champignons, Aldi Chinesische Mie-Nudeln. Ужин: Knorr Pommes Sauce, Gekochtes Ei, Bonduelle Gold Mais, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen. Перекус/Другое: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Kinder Pingui. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
