Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2021 ккал
|
Жир: 63,78г | Белк: 123,74г | Углев: 234,64г.
Завтрак: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, SPAR Молоко 1,5%, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Boombar Арахисовая Паста, Мистраль Рисовые Хлопья. Обед: Помидоры, Federici Томаты Резанные в Собственном Соку, Лук, Село Зелёное Сливки 10%, Smart Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Макфа Grand Di Pasta. Ужин: Isey Skyr Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Красная Цена Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Перекус/Другое: Mr. Ricco Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Рис Вареный, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Bio Баланс Кефирный 1%, Isey Skyr Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
