0612leo- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

1916 ккал

Жир: 153,18г | Белк: 104,90г | Углев: 44,30г. Завтрак: 허쉬 카카오파우더, 허니트리 알룰로스, 비코리치 코코넛크림, 계피, 키토핏 방탄커피, 고려은단 비타민C 1000, California Gold Nutrition LactoBif Probiotics, NOW 오메가-3, 바다 소금/왕소금, 청정원 유기농코코넛오일. Обед: 호두, 달걀, 방울 토마토, 토마토, 삼겹살. Ужин: 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 비비드키친 저당 굴소스, 한성기업 멸치액젓, 키친콤마 저당 맛간장, 대파, 청양고추, 양파, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Плавание (Быстрое) - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 5 часа и 58 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса