Marcelo Albuquerque 10- Журнал, 07 апр 15

Параметры Пользователя Marcelo Albuquerque 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2015

135,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 61,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2015:

1645 ккал

Жир: 58,61г | Белк: 149,95г | Углев: 124,54г. Завтрак: Queijo Provolone, Yakult Yakult 40, Ovo Mexido. Обед: Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parbolizado. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Integral, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Filezinho de Frango, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

4044 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcelo Albuquerque 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcelo Albuquerque 10- Журнал, 07 апр 15

Оставить свой Комментарий

Marcelo Albuquerque 10-Изменение Веса