|
No i mamy bunt.
10 dni do zbicia wagi. Więcej wody, treningu w sauna suit plus zmniejszenie temoa. . Od dziś. Bo cialo też bolałe.
3 kg do zbicia. Głównie woda💪💪
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2035 ккал
|
Жир: 94,25г | Белк: 115,45г | Углев: 181,45г.
Завтрак: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Обед: Lidl Mozzarella Light, Ser Mozzarella, Hortex Warzywa na Patelnię. Ужин: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni, Masło, Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Ketchup, Masło, Parówka, Chleb Żytni. подробнее ...
|
Набралось 4,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Miedzka, życie bez Twoich przygotowań do zawodów byłoby nudne 😁
16 окт 23 написано членом: Silver◇
|
Hehehe dla mnie to też zawsze emocje. I stres. Szczególnie z waga😬 bo niestety im częściej się odchdzamy tym organizm jest,, mądrzejszy" i tak łatwo nie daje się oszukać😉😅🤣
W skrócie jest coraz trudniej.
Dziękuję że jesteście że mną❤️❤️
17 окт 23 написано членом: Miedzka
|
Miedzka, ogarnia mnie nerwica a kciuki🤞🤞bolą od zaciskania🍀 💕 Wierzę w Ciebie 😘
17 окт 23 написано членом: AgataTeraz
|
Jesteśmy i będziemy ściskać. 💪😁😘
17 окт 23 написано членом: Beatsss
|
18 окт 23 написано членом: Miedzka
|
nie zbijaj WAGI a chudnij. to zasadnicza różnica. wagę stracić jest łatwo. paląc mięśnie i spuszczając wodę. niestety efekt jest potem taki, że jeszcze szybciej tyjesz niż wcześniej.
19 окт 23 написано членом: vibo69
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
