Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2015
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 62,16г | Белк: 59,15г | Углев: 171,85г.
Завтрак: Krüger Chai Latte Sweet India, Nescafe Espresso, LaVita Lavita, Kölln Knusper Schoko Feinherb 30% Weniger Fett, Gefrorene Blaubeeren, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Обед: Mibell Gouda Gerieben, Makkaroni, Ja! Geflügelfleischwurst, Ketchup. Ужин: Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, REWE Silberzwiebeln, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grünländer Bärlauch, Mestemacher Eiweißbrötchen. Перекус/Другое: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Melone Melone, Nektarinen. подробнее ...
|
|
2199 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gamersbabe-Изменение Веса
|
