jjmartin- Журнал, 09 окт 09

Параметры Пользователя jjmartin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2009

101,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2009:

2221 ккал

Жир: 101,57г | Белк: 93,75г | Углев: 235,81г. Завтрак: Honey Almond Shmear, Plain Bagel Einstien Brothers, TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax. Обед: Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Burrito with Chicken and Cheese, Tortilla Corn Chips. Ужин: Original Cornish Pasty. подробнее ...

3689 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jjmartin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jjmartin- Журнал, 09 окт 09

Оставить свой Комментарий

jjmartin-Изменение Веса