Siyanie- Журнал, 15 окт 23

Параметры Пользователя Siyanie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 30,9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2023:

1712 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 103,49г | Углев: 215,57г. Завтрак: Творожная Запеканка 5% с Манкой, President Шоколадный Плавленный Сыр, Щелковохлеб Булочка Люкс. Обед: Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький 68%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Calve Американский Бургер Соус, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Груша, Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Calve Сырный Цезарь Соус. Перекус/Другое: Агуша Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Апельсиновая. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

красотка🫶

15 окт 23 написано членом: littlEnergizer-220v

Света, спасибо 🙂 я прям на поддержке, плюс/минус кг

15 окт 23 написано членом: Siyanie

а ты зимой как,обычно худеешь или поднабираешь?🙂Я зимой не набираю😀,для меня всегда осень и зима самое лучшее время.

16 окт 23 написано членом: littlEnergizer-220v

👌круть

16 окт 23 написано членом: intriw100

Я зимой хожу на лыжах и обычно сбрасываю 😁 Очень надеюсь на лыжи в этом году, что зима будет снежная, никто не будет болеть, а у мужа будет время сидеть с детьми. У меня вообще колебания веса не связаны с сезонами. А в этом году я сама стабильность (68-71кг с операции в феврале и до сих пор).

16 окт 23 написано членом: Siyanie

intriw100, Оля, спасибо 🙂 Стабильность наше всё.

16 окт 23 написано членом: Siyanie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siyanie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siyanie- Журнал, 15 окт 23

Оставить свой Комментарий

Siyanie-Изменение Веса