Л@сточк@- Журнал, 15 окт 23

Параметры Пользователя Л@сточк@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023

63,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2023:

1764 ккал

Жир: 70,09г | Белк: 57,60г | Углев: 241,46г. Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Жареное Яйцо, Хлебзавод 3 Булочка Ванильная, Плов с Курицей, Приготовленная Тыква, Помидоры. Ужин: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб, Лента Плов с Курицей. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Л@сточк@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Л@сточк@- Журнал, 15 окт 23

Оставить свой Комментарий

Л@сточк@-Изменение Веса