Bolke1972- Журнал, 06 апр 15

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gisteren gesnoept.

57,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2015:

1224 ккал

Жир: 25,38г | Белк: 50,17г | Углев: 196,69г. Завтрак: Alpro Soya Amandelmelk, Koffie, Yoghurt (Vetvrij). Ужин: Vache Bleue Gefermenterde Lactosevrije Magere Melk, Komkommer (met Schil), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Chinese Noedels (Mung Bonen) (Cellofaan of Langkorrelige Rijst). Перекус/Другое: Alpro Soya Light Smeren, Marc Payot Toastbrood, Wit Brood, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Winny Chocolade (Puur) Winny, Koffie, Lipton Rozenbottel. подробнее ...

1512 ккал

Упражнение: tv kijken - 2 часа, computer spelen, internet surfen - 3 часа, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю